planetdunya Günlüğü, 03 Haz 20

Spor sonrası abur cubur yersen yemeğe sadece bunlar kalır! 😂😂😂

1801 kcal Yağ: 100,64g | Prot: 96,21g | Karb: 135,82g.   Kahvaltı: Elma. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Elma. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Somon. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Eti Browni İntense, Süt, Yaprak Sarma, Badem, Simbat Kuru Üzüm, Badem, Ceviz, Bal. devamı için...
2115 kcal Egzersiz: Koşu Kardiyo - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

39 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


planetdunya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.