ruvygt Günlüğü, 06 Haz 20

Yağdan vermemişsindir çoğunu ölçümlere odaklan tartıya değil 

belki yeterince iyi dikizleyen yoktur gecen bedeni birinden hafif dar hastane kıyafetimi bile farkettiler 😁 nasil göz varsa...kadınlara sor onlar iyi bilir 

Kıskanıyor olabilirler mi 🤭 

sdkhvskhv kıskanıyo olabilirler  

beril büyük ihtimalle öyle oldu... 

drşeymax dar kıyafet giyip deneme vakti geldi :D 

Hastasın sen 

yağdan gitmeme ihtimali yüksek  

Yeterince beslenmiyorsun bu şekilde yağ kaybı olması mucize olur. Çok düşük kalori alıyorsun  

tebriklerr bazen verilen kilolar belli etmez beslenmeden ya da yanlış spordan kaynaklanabilir. bende yaklaşık 8 kilo verdim ama ölçülere daha çok önem veriyprum 125 kalça 117 oldu. dar olan her kıyafetim bol oluyo. bak şimdi 10 kilo vermek için daha da bi gaza geldim 😂 

ben yediklerimin çoğunu buraya yazmıyorum  

akaya sensin hasta salağa bak  

fiktink durmak yok devam ediyoruz😂 

Tebrikler 

birileri için yapma kendin için yap sadece 😄 

Moralini bozma kesin farkediyorlar ama kıskandıkları için söylemiyorlar bende yaşamıştım oradan biliyorum :) 

Yağdan gitmemiştir büyük ihtimal ödem atmışsındır 

Yağ hücreleri sadece gözle görülen yerlerde yoktur çoğu hücre iç kısımda bulunur. Bölgesel değişim istiyorsan o bölgeyi çalışıp 30dk düşük tempo kardiyo yapman gerek. Kardiyoyu yapmazsan hücreler eski haline geri gelecektir.  

Kendin biliyorsun ya yeter. Dışarıdan farkedilse bile inadına sana soylemiyorlardir.  

tembelim ben spor yapamıyorum gonnemir :D