08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 35,10g | Karb: 54,43g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Pınar Kefir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salatalık, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Hindi Parça Etli Salam. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Fındık, Amigo Kabak Çekirdeği, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|