10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 59,77g | Karb: 123,46g.
Kahvaltı: Kaserei Bayreuth ( Моя) Сыр Моцарелла Mozzarella Bellezza, Жменька Крупа Гречневая не Жаренная, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, SPAR Филе Индейки Запечённое, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Моя Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Своя Лінія Арахис Жареный Бобы. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Манго, Чайный Советник Пряники "Медовые". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|