10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 60,60g | Karb: 127,22g.
Kahvaltı: Schöfferhofer Grapefruit, Avocado, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Goldessa Balance Frischkäse, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, DM Bio Kokos Drink, Süßkartoffel, Banane, Tomaten, Rote Paprika, Butter, Himbeeren, Brokkoli, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Radieschen, Gelbe Paprika, Almased Almased Pulver, Fenchel, Rucola, Kaufland Mairübchen, Erlenhof Grüner Spargel, Weißkohl, REWE Blattspinat, Kürbiskernöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Knollensellerie, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Davert Geschälte Hanfsamen, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|