melikersin Günlüğü, 11 Haz 20

melikersin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2020:

1433 kcal

Yağ: 78,56g | Prot: 55,61g | Karb: 129,00g. Kahvaltı: Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ünal Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Makarna, Ekler. Aperatifler/Diğer: Yaprak Sarma. devamı için...

2624 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Az kalmış 👍🏻

16 Haz 20 üye tarafından: __Koray__


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melikersin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melikersin Günlüğü, 11 Haz 20

Yorum Gönder

melikersin Kilo Geçmişi