11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 48,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 64,87g | Karb: 75,29g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, İzmir Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|