12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 42,30g | Karb: 357,26g.
Kahvaltı: Gözleme. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Susamlı Simit, Buono Bütün Fıstıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Doritos Taco, Eti Puf Hindistan Cevizli. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|