13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 89,27g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuk, Patatesli Börek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Lavaş, Ciğer. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Makarna, Tavuk Köri. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|