Mistybenner Günlüğü, 12 Haz 20

Mistybenner Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2020:

1782 kcal

Yağ: 74,53g | Prot: 99,99g | Karb: 137,15g. Kahvaltı: Elevation Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Öğle Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Egg White , Kroger Eggs (Large). Akşam Yemeği: Great Value Stuffed Peppers. Aperatifler/Diğer: Henry's Hard Sparkling Water, Cape Line Sparkling Cocktails Blackberry Mojito, Tony's Pizza Four Cheese Original Crust Pizza, Boiled Egg, Chicken Salad. devamı için...

1882 kcal

Egzersiz: pool - 36 dakika, shoulders abs outside - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

48 Destekçi Destek

Yorumlar

3 months later ;-)

15 Haz 20 üye tarafından: Mistybenner

Well done!! We just have to go back to your journal and see the previous picture. Nice work!!

15 Haz 20 üye tarafından: Ireland-83

yeah sorry I don't know how to do the pics very well. 😯

15 Haz 20 üye tarafından: Mistybenner

congrats!

15 Haz 20 üye tarafından: glassbowl

fantastic...that's just great...

16 Haz 20 üye tarafından: Aspa64

👋🏽Misty, kudos to you on your progress...stay focused and you'll push past green to blue🤙🏼

16 Haz 20 üye tarafından: acomandr

thanks everyone! yesterday was the end of week one of my 2nd round of bodybeast. I upped my protein, upped my water stayed away from the booze, and voila I'm .8#s ⬇️😁

16 Haz 20 üye tarafından: Mistybenner

great job!

16 Haz 20 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mistybenner Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mistybenner Günlüğü, 12 Haz 20

Yorum Gönder

Mistybenner Kilo Geçmişi