Mistybenner Günlüğü, 17 Haz 20

Mistybenner Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

wth? is this just bc of the extra water I'm drinking?

65,0 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2020:

2179 kcal

Yağ: 118,25g | Prot: 135,69g | Karb: 136,36g. Kahvaltı: Kraft American Cheese Slice, Vegetable Oil, Fareway Southern Style Hashbrowns, Kroger Eggs (Large), Hormel Cure 81 Brown Sugar Dinner Ham. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Hormel Original Pepperoni Slices, Spaghetti. Akşam Yemeği: Burgermaster Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Goli Apple Cider Vinegar Gummies. devamı için...

1921 kcal

Egzersiz: swimming - 30 dakika, back and bi's - 52 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7,6 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Well, if it was flushing the extra salts, then maybe! 😁 Good going!!!

17 Haz 20 üye tarafından: melissatwa

Wow! I love those wooshes 😍 nice!

17 Haz 20 üye tarafından: PurpleAsh93

🤔 so true, I'll keep an eye on things I don't want to lose any muscle. 🙃

17 Haz 20 üye tarafından: Mistybenner

Thanks purple, I haven't seen a whoosh in months so I'll see how long I can maintain this number. IM IN THE BLUE!!!!!!!

17 Haz 20 üye tarafından: Mistybenner

Wow! Love the unexpected loss! Keep on keepin on ❤️

17 Haz 20 üye tarafından: rckc2000

Nice loss!!

17 Haz 20 üye tarafından: Ireland-83

What a whoosh

17 Haz 20 üye tarafından: chesgreen

You gotta love the FS blues! 💙

17 Haz 20 üye tarafından: lonniehuffman

Hey little buddy, I see your back to your old blue line ways. Hope you have a great summer too!

17 Haz 20 üye tarafından: Steven Lloyd

Well done!

17 Haz 20 üye tarafından: HCB

Thanks all!! Your support helps!!!

17 Haz 20 üye tarafından: Mistybenner

My increased water intake seems to have helped me as well... keep up the great work!

17 Haz 20 üye tarafından: Juls2211


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mistybenner Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mistybenner Günlüğü, 17 Haz 20

Yorum Gönder

Mistybenner Kilo Geçmişi