Yemek yedikten kaç saat sonra spor yapmalıyız ????
|
540 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 34,16g | Karb: 60,15g.
Kahvaltı: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tavuk Nuggets. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|