22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 102,42g | Prot: 85,65g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Yaş Pasta, Sütaş Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Uludağ Şekersiz Limonata, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Muzlu Rulo Pasta, Mevsim Salata, Etli Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sirke, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|