23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 74,72g | Karb: 114,53g.
Kahvaltı: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Выборжец Томаты Черри Желтые , Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Выборжец Томаты Черри Желтые , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: банан Мини, Круглый Год Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|