|
700 gr daha ödem gitmiş demektir 😍
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 55,97g | Karb: 205,69g.
Kahvaltı: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Karpuz, Tavuk Sote, Tavuk Sote, Efsane Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: İçim Yoğurt , Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|