Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bahadir bozat
Günlük
25 Haz 20
bahadir bozat Günlüğü, 25 Haz 20
bahadir bozat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Odem attiran ne varsa koydum icine :))
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Haziran 2020:
2032 kcal
Yağ: 133,09g | Prot: 108,17g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı:
Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma.
Öğle Yemeği:
Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Kıyma.
Akşam Yemeği:
Beyaz Ekmek, Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Zeytinyağı, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Algida Keyif Vanilya.
devamı için...
2205 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 20 saat, Uyku - 4 saat.
devamı için...
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet şifalar olsun 👌✌️
25 Haz 20 üye tarafından:
Nihal814
Zerdaçal yok🤩afiyet olsun
25 Haz 20 üye tarafından:
uswindy
Sagolun Nihal hanım, Windy iyi dedin zerdeçal atarım bir dahakine
26 Haz 20 üye tarafından:
bahadir bozat
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bahadir bozat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle