gizoşh Günlüğü, 30 Haz 20

gizoşh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2020:

540 kcal

Yağ: 25,47g | Prot: 21,94g | Karb: 62,42g. Kahvaltı: Simbat Çıtır Leblebi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Ayran. Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

aynı kg den başladık ben 78 oldum geriye 5 kg kaldı

30 Haz 20 üye tarafından: asilaz53


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gizoşh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gizoşh Günlüğü, 30 Haz 20

Yorum Gönder

gizoşh Kilo Geçmişi