sk.17 Günlüğü, 01 Tem 20

Spicy Grilled Chicken Thigh ▪️Butter, Corn, Wifey's Ricotta, Chard Agrodolce ▪️Quinoa with Sausage/Butternut Squash Briase

2185 kcal Yağ: 67,58g | Prot: 78,53g | Karb: 210,80g.   Kahvaltı: Carnation Evaporated Milk, Perkins Restaurant Strawberry Compote, Coffee, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Cornbread (Home Recipe). Öğle Yemeği: Great Value Chicken Gravy, Lamb, Barley (Cooked). Akşam Yemeği: Quinoa (Cooked), Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, Yellow and White Corn (Fat Added in Cooking Cooked), Swiss Chard , Butternut Winter Squash , Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Pinot Noir Wine . Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar, Red Table Wine , Red Stripe Jamaican Ale Beer. devamı için...
1690 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sk.17 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.