|
|
1176 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 76,91g | Karb: 73,67g.
Kahvaltı: Kıymalı Pide, Domatesler, Zeytin, Muratbey Sürmeli Peynir, Bitkisel Çay. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
|
2011 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Emzirme - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1661yasemingunduz Kilo Geçmişi
|