gulkarakahya Günlüğü, 10 Tem 20


1235 kcal Yağ: 65,47g | Prot: 38,67g | Karb: 129,32g.   Kahvaltı:  Susamlı Simit,  Pekmez,  Salatalık (Soyulmuş),  Nektarin,  Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir,  Tatlı Kırmızı Biber,  Haşlanmış Yumurta,  Kiraz Domates. Akşam Yemeği:  Ev Yapımı Yoğurt,  Çoban Salatası,  Tarhana Çorbası,  Patates Yemeği. devamı için...
308 kcal Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gulkarakahya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.