13 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 74,02g | Karb: 245,58g.
Öğle Yemeği: Cornbread (Dry Mix, Prepared), Taco Bell Fresco Soft Taco - Ranchero Chicken, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Great Value Fettucine Noodles, Honeymaid Honey Grahams, Kroger Tapioca Pudding Snacks, Dinner Rolls, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. devamı için...
|
|
2734 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|