|
GİDİN ARTİK YA GERİ GELSENİZDE BİR DAHA ALMAM ÇÜNKÜ BOGAZİMİ TUTUCAM😁💃💃💃
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 73,76g | Karb: 78,69g.
Kahvaltı: Mercimek, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mayonez, Kepekli Kuru Makarna, Göbek Marul, Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|