22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 59,98g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma, Migros Dil Peyniri, Migros Eski Kaşar, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beşamel Soslu Tavuk, Makarna, Sütaş Ayran, Kavun (Kokulu Kavun). Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|