22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 24,68g | Karb: 119,59g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Special K. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|