29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 35,98g | Karb: 65,23g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Migros Çeçil Peyniri, Namet Hindi Salam, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kabak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|