29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 24,08g | Karb: 30,06g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|