30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 20,57g | Karb: 101,11g.
Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kıymalı Yaprak Sarma, Armut, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: İsmayilli Kesmik Prhriz, Domatesler, Domatesler, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|