04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 42,08g | Karb: 109,31g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Süt. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|