09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
290 kcal
|
Yağ: 11,42g | Prot: 12,50g | Karb: 37,30g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|