10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 33,87g | Karb: 135,64g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|