11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 18,03g | Prot: 26,69g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: İncir, Marul, Toz Biber, Dost Süzme Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kırmızı Domates, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|