13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 32,86g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Akşam Yemeği: Fırın Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|