17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 26,76g | Karb: 54,26g.
Kahvaltı: Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|