18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 16,45g | Prot: 28,68g | Karb: 131,36g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Black Tea. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Yayla Osmancık Pirinç, İHE Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Heinz Domates Soslu Fasulye, Selva Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Sütlü Çikolata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|