20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 45,18g | Karb: 222,97g.
Kahvaltı: Fried Egg , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Bellino Risotto. Öğle Yemeği: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice. Aperatifler/Diğer: Little Debbie Cosmic Brownie (38g), Little Debbie Oatmeal Creme Pies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|