27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 34,54g | Karb: 127,22g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Süt. Akşam Yemeği: Reçel Konserveleri, Kaymak, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salça, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kabak. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morningstard Kilo Geçmişi
|