28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 46,72g | Karb: 240,76g.
Kahvaltı: Simbat Ceviz, Badem, Fındık, Bal, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Karpuz, Ceviz, Fındık, Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|