29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 45,37g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ünal Beyaz Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Badem, Vince Bitter Çikolata %72, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Ayran Çorbası, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Altınkılıç Kefir Sade, Dr. Oetker Creme Ole Çikolatalı Krem Tatlı , Dr. Oetker Creme Ole Çikolatalı Krem Tatlı . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|