29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 57,91g | Karb: 123,82g.
Kahvaltı: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Pınar Sosis, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Kaymak. Akşam Yemeği: Soğanlar, Roka Marulu, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|