fitoldeniz Günlüğü, 30 Ağu 20

Tatlı krizi diye bir bahane üretmiyor, başına fit getirdiği tatlıları emcüklemiyor, ara öğün diye bir klasikleri pek olmuyor, yulaf lapası adı altında kilolarca meyve tüketmiyor. 🤓🤓 Yazdıkça ödem tutuyor vücut. Başarılar dilerim.  

ya kilo vermeyi bırak zaten zor alıyorlar kardeşim üç katimi yiyor hala mi zayıf olur bir insan 😣 ayrıca bahane değil ya tatlı krizi gerçekten var 😂 

Valla emre çok dogru tespitlerde bulunmuş dikkate alin derim 😁 

Zayıflamadanbırakmakyok, sana katılıyorum 😃 

Emre, valla kiloyu kafaya hiç takmayıp, tatlı krizine girip hergün tatlı aburcubur yiyip, yemek yiyip tok karnına tartılınca bile bazen eksiye düşmüş bir eşim var. Onun yüzünden sinirlerim bozuluyor asla zayıflayamam gibi geliyor. 😂😂😂 

Aysenur, insanın gözünün önünde olunca deliriyor bu duruma işte değil mi 😂 

Zayiflamadanbirakmakyok harbiden iyi dedin ha 😂 çocuğu doğur kilo al regl ol kilo al menapoza gir kilo al resmen bu dünyaya kilo almaya gelmişiz 😂 

Tabi tabi göz göre göre yiyor 😂 bide karşına gecip ben yakıyorum demiyor mu 😂 

arkadaslar bu isin denklemi basit harcadigindan azini alirsan zayiflarsin, harcadigindan fazlasi alirsan kilo alirsin demek... not zayiflamak kolay olsaydi dunyada obezite bu kadar yaygin olmaz.. not 2 bu kilolar kisa surede alinmadi ki kisa surete verilsin sabir...  

onlar dunyaya sansli gelenler metabolizmalari hizli yada cok hizli😂😂😂😂 benim kardesimde oyle onun yedigini ben yesem 250 kilo olurum ama sigir gibi yedigi halde 58 kilo yemek harici atistirmaligi abur cuburu kuru yemisi eksik olmaz...  

cok kisa zamanda aliyosaniz ozaman yaaa sagliksiz besleniyosunuz yada cok fazla yiyosunuz bence bi test yaptirin hormon dengesi bozulmus yada insulin direnci gibi kilo almaya sebep olan fark edemeyeceginiz rahatsizliginiz olabilir....  

size nacizane tawsiyem yemekden 20 dk once 2 hatda 3 bardak su icin yemege corba salata gibi yan yemeklerle baslayin ana yemekler en sona kalsin ve yemeklerinizde mantar gibi dusuk kalorili besinleri tercih edin... boyle cok yeseniz bile fazla kalori almasiniz...  

😂😂