06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 91,08g | Prot: 57,40g | Karb: 138,94g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Erikler, Erikler, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Biber Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Süt, Bim Susse, Yeşil Elma, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|