planetdunya Günlüğü, 06 Eyl 20

planetdunya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Acılı Tavuklu Noodle Çorbası! 😊 Hala çok açım, sabah sporu beni çok acıktırıyor! 😁

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2020:

1960 kcal

Yağ: 45,82g | Prot: 136,75g | Karb: 249,64g. Kahvaltı: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Havuç, Susam Yağı, Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Salça, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Üzüm, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. devamı için...

2573 kcal

Egzersiz: Tenis - 1 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

46 Destekçi Destek

Yorumlar

Kanka arada işler çıkıyor,hesabı kapatıyoruz.ateşle el sallıyoruz

06 Eyl 20 üye tarafından: Zebbani

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

planetdunya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

planetdunya Günlüğü, 06 Eyl 20

Yorum Gönder

planetdunya Kilo Geçmişi