10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
342 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 19,07g | Karb: 20,51g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|