12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 62,67g | Karb: 155,85g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Akşam Yemeği: Karpuz, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Migros Yarım Yağlı Süt, Unique Uniq2go Choconut Mini Bar, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|