14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 85,33g | Karb: 254,53g.
Kahvaltı: Zeytin, Üzüm, Peripella Krokantlı Fındıklı Krema , Dost Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Akşam Yemeği: Cacık, Ezogelin Çorbası, Fırında Tavuk, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|