gulcan112 Günlüğü, 15 Eyl 20

1-Akşam yemeği yendi
2-Kalori hesaplamaya değmez 😂 harika bir kahvaltılık yapıldı
3-Ah ah anlatması en zor da bu 3. Sü🤦‍♀️ O yemekler, Yarın nöbet var izin bitti demek efendim 😇
Vakit nöbey vaktidir efendiler😂 Çay,kahve yasağı da devam ettiği için sabah kendime çay,kahve yapıp öyle gidicem🤦‍♀️

1624 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

32 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
sefer tasları hazırlanmış:) afiyet olsun kolaylıklar dilerim tatil sonu mesaide 
15 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
sağda ordada badem gördüm gbibi neyse nöbete gidiceksin dalmıyım sana enerji lazım:)) 
15 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Teşekkür ederim 😊 Serhat bey😇 İzin bitti işe gitmek lazım 💁‍♀️ Öğlen sodayla yicem bademleri😂 yok bu sefer hepsi benim 😂 
15 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
bencede enerji olsunnnnn lazım nöbette:) 
15 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Bi de çay kahve de yok 🤦‍♀️🤦‍♀️ Sodayla,evden götürdüğüm 1 bardak çayla yetincez artık 
15 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
Afiyet olsun canım 🤗 
15 Eyl 20 üye tarafından: damlasrblt
termosla çay kurtarmıyor o zaman :(( sen riskli işdesin yasaklar doğal ama sen bi çaresini bulursun:) 
15 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Harikasın bebek 🥰🥰 
15 Eyl 20 üye tarafından: Tea_Mola
Nöbet 24 saat. Termosta çay beklemez o kadar 😂kendime kadar 2 bardaklık çay, bir de kahve yaparım o da sabahtan biter. Ertesi sabaha kadar kalırız öyle😂 
15 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
Teşekkür ederim damla😊 
15 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
Bircan 🥰🥰🥰sağol canım benim 
15 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
gönüllü sıvı orucu yani neyse su serbest:)) kolaylıklar diliyorummm 
15 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Yaa evet allahtan ona izin var 😂😂 teşekkür ederim  
15 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
24/48?? mi nöbet sisteminiz  
15 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Yani mümkün olduğunca öyle ama yoğunluktan bazen gün aşırı da oluyo.Aylık çalışma saatine göre nöbet sayısı hesaplanıyor. 7 ila 10 nöbet arası tutuoruz işte😇 
15 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
neyseki çok sağlam ve sağlıklı beslenip sporunu yapıyosun özünde çok yıpratıcı ama sen kendini korumaya almışsın gerçekden kolaylıklar dilerim eski bir asker olarak nöbet konusunu bilirim ve hiç sevmem:))) 
15 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
Ee alıştık artık 🤷‍♀️🤷‍♀️ 
15 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112
Canım afiyet olsun şimdiden iyi nöbetler tepsideki nedir ben onu merak ettim 👀😃😚 
15 Eyl 20 üye tarafından: Lahinrsn
Tüm hazırlıklar tamam eline sağlık 
15 Eyl 20 üye tarafından: sayina55
Sağol nihalcim. Yeşil mercimekle yaptım. Kalorisi yok denecek kadar az. Hatta yoka yakın 😂😂 tarifini veririm denersin canım 😇 
15 Eyl 20 üye tarafından: gulcan112

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gulcan112 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.