19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 56,85g | Karb: 77,46g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Костромской , Колбаса Докторская, Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Петелинка Окорочок с Кожей, Карусель Капуста Квашеная, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Инжир. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro Kilo Geçmişi
|