Başlanan Tarih: 03 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,7 kg
15 Haz 24	61 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	61,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	61,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	61,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	61,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	61,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	61,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	62,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	61,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	62,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	62,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	61,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	61,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	61,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	61,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	61,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	61,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	61,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	60,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	60,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	61,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	61,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	60,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	61 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	62,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	60,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	61,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	60,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	61,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	62,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	61,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	62,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	62,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	63,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	59,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	60,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	59,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	60,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	59,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	60,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	60,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	60,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	60,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	60,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	60,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	61,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	62 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	61 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	61,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	61,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	62,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	61,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	61,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	61,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	61 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	61,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	60,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	60,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	60,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	60,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	61,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	61,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	61,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	61,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 60,2 kg
02 Oca 23	62,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	59 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	58,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	58,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	58,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	59,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	59,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	59,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	60,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	59,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	58,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	59,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	58,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	57,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	57,9 kg	Oldukça İyi
12 May 22	58,5 kg	Oldukça İyi
11 May 22	58,2 kg	Oldukça İyi
10 May 22	59,2 kg	Oldukça İyi
01 May 22	58,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	58,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	59,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	58,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	57 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	58,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	57,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	58,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	57,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	58,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	58,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	58,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	58,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	59 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	59,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	59,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	59,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	59,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	59,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	59,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	60,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	59,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	59,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	60,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,2 kg
26 Ara 21	59,3 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	59,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	59,6 kg	Oldukça İyi
19 Ara 21	60,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	60,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	59,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	59,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	59,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	59,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	60,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	59,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	59,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	59,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	60,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	60,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	60,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	59 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	59,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	59,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	56,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	57,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	57,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	58 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	58,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	58,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	58,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	58,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	58,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	58,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	57,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	58,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	59,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	58,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	58,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	57,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	58,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	59 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	58,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	58,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	59,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	56,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	57,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	57,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	56,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	56,7 kg	Oldukça İyi
31 May 21	57,4 kg	Oldukça İyi
30 May 21	57,3 kg	Oldukça İyi
28 May 21	57,4 kg	Oldukça İyi
27 May 21	57,8 kg	Oldukça İyi
25 May 21	58,3 kg	Oldukça İyi
18 May 21	58,6 kg	Oldukça İyi
08 May 21	58,8 kg	Oldukça İyi
06 May 21	59 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	58,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	58,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	59,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	59,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	59,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	59 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	59,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	60,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	58,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	58,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	59,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	59,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	57,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	58,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	58,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	59 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	59,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	59,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	59,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	59,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	59,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	59,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	57,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	57,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	57,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	58,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	59,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	60,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	56,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	57,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	57,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	56,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	57,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	57,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	57,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	56,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	57 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	57,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	57,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	59,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	57,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	57,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	57,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	57,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	56,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	57,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	56,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	57,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	57,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	57,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	58,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	58,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	59,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	60,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	58,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	58,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	59 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	60 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	59 kg	Oldukça İyi
14 May 20	57,5 kg	Oldukça İyi
11 May 20	58 kg	Oldukça İyi
01 May 20	58,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	58,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	58,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	58,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	58,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	57,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	57,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	57,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	57,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	57,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	58,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	58 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	57,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	58,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	58,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	57,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	56,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	57,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 19	57,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 19	57,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 19	57,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	57,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	56,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	56,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	55,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	55,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	56 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	56,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	56,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	55,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	57,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	58,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	57,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	56,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	56,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	56,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	57,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	56,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	56,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	57,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	58,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	58,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	57,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	57,7 kg	Oldukça İyi
16 May 19	55,6 kg	Oldukça İyi
02 May 19	56,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	56,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	57,1 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	57,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	57,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	58,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	56,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	56,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	57 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	57,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	58,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	57,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	55,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	56,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	56,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	56,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	56,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	56,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	57,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	57,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	57,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	61,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 57,2 kg
19 Şub 19	56,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	57,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	57,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	56,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	56,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	57,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	57,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	58 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	58,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	56,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	57,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	57 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	57,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	57 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	57,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	56,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	57,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	57,2 kg	Oldukça İyi
24 Ara 18	55,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	55,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	56 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	56,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	56,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	55,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	55,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	56 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	56,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	56,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	55,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	56,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	56,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	56,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	56,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	57,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	55,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	56,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	56,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	57,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	57 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	57,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	58,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	56,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	56,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	57,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	57 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	56,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	56,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	56,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	57,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	57,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	57,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	58 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	57,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	57,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	57,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	57,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	55,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	56,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	56,4 kg	Oldukça İyi
31 May 18	56,7 kg	Oldukça İyi
17 May 18	56,2 kg	Oldukça İyi
16 May 18	56,7 kg	Oldukça İyi
15 May 18	57,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	57 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	57,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	57,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 57,1 kg
29 Mar 18	57,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	57,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	57,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	57,1 kg	Oldukça İyi