|
85/65/88
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 133,63g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Геркулес Пассим, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|