25 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 28,22g | Karb: 114,74g.
Kahvaltı: Badem, Üzüm, Küp Şeker, Nestle Coffee-Mate, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|